સવારે ખાલી પેટ તુલસીનું પાણી પીવાથી ડાયાબિટીસથી લઈને આ બધી જ સમસ્યાઓ થઇ જશે દૂર, જાણો

તુલસી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તુલસીના ફાયદા માત્ર શરદી સુધી મર્યાદિત નથી પરંતુ આ ઔષધીય વનસ્પતિના અન્ય ઘણા આરોગ્ય લાભો છે. સવારે ખાલી પેટ પર તુલસીનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. તુલસીને હાયપરટેન્શન અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તુલસી બ્લડ સુગર પર નિયંત્રણ રાખીને ડાયાબિટીઝને પણ નિયંત્રિત કરી શકે છે. ઘણા સંશોધનોએ બહાર આવ્યું છે કે તુલસીના પાંદડામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી વાયરલ, એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. તુલસી ઘણા રોગોને મટાડવામાં અને શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. આ છોડ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને બેક્ટેરિયા અને વાયરલ ચેપ સામે લડે છે.

તુલસીનું પાણી પીવાથી આ લાભ થાય છે

1. શરીરને ડિટોક્સિંગ કરવામાં મદદગાર : તુલસીના પાણીનો એક ફાયદો એ છે કે તે શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. ઝેર આપણા શરીરમાં જમા થાય છે, જેને સાફ કરવાની જરૂર છે. દરરોજ સવારે તુલસીનું પાણી પીવાથી તમારા શરીરની ગંદકી દૂર થઈ શકે છે. પાચનતંત્ર માટે તુલસી એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ ધરાવે છે.

2. તુલસી હાયપરટેન્શન માટે ફાયદાકારક છે : કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે તુલસીને માત્ર બ્લડ પ્રેશરમાં જ નહીં પરંતુ હાયપરટેન્શનને રોકવામાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

3. શ્વસન રોગો સામે લડવામાં ફાયદાકારક : તુલસીના પાંદડામાં ઘણા એન્ટીઓકિસડન્ટો અને ખનિજો સાથે, તે તમને શ્વસન રોગોથી દૂર રાખવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તુલસીના પાનનું પાણી પીવાથી તમારી છાતીમાં મ્યુકસ, શ્વાસની તકલીફ, ખાંસી, કાકડા, ગળામાં દુખાવો, ફેફસાના કેન્સર જેવા રોગોથી બચી શકાય છે.

6. બ્લડ સુગર માટે ફાયદાકરક : તુલસી બ્લડ સુગરની સાથે ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. દરરોજ તુલસીના પાનનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલ થઈ શકે છે. એવા ઘણા તત્વો તુલસીમાં જોવા મળે છે, જે ડાયાબિટીઝમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

4. કિડનીની પથરીમાં અસરકારક : તુલસીના પાનનું પાણી પીવાથી કિડનીની પથરીથી છુટકારો મળે છે. તુલસીના પાન ગરમ પાણીમાં નાખો અને તેના બધા અર્ક કાઢો. તે પછી રોજ એક ચમચી મધ મેળવીને પીવાથી કિડનીની પથરીમાં રાહત મળે છે.
છે

5. વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક : સવારે ખાલી પેટ પર તુલસીનું પાણી પીવાથી તમારા મેદસ્વીપણાને ઝડપથી ઘટાડી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટે, તમે દરરોજ તુલસીના પાણીનું સેવન કરી શકો છો. આ તમારા પેટની ચરબી પણ ઘટાડી શકે છે.

7. ફલૂ નિવારણમાં અસરકારક  ; જો તમને તાવ અથવા ફ્લૂ હોય તો તુલસીના પાનને કાળા મરી સાથે ઉકાળો, હવે તેને પીવાથી તાવ જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. તુલસીના ઉપયોગથી મલેરિયા તાવનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.

8. પ્રતિરક્ષા વધારવામાં અસરકારક : પ્રતિરક્ષા વધારવામાં તુલસી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તુલસીનો ચા દરરોજ પીવાથી આળસ, નિરાશા, માથાનો દુખાવો, શરીરની ખેંચાણ અથવા જડતાની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. આ સિવાય નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે તુલસીના પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published.